Съвети при излагане на слънце

Излагането на слънце ще е безопасно, ако спазвате следните съвети:

1. Бебетата и подрастващите трябва да избягват директното излагане на слънчевите лъчи, особено през първата година от живота им.

2. Избягвайте излагането на слънце в средата на деня (между 11 ч. и 15 ч.)

3. Подходящо облекло (с UV защита):

  • шапка за слънце, която да покрива и врата
  • дълги, тънки панталони
  • свободна фланелка с дълги ръкави
  • обувки или детски чорапки
  • слънцезащитни очила, когато детето е достатъчно голямо, за да ги носи

4. Преди излизане, нанесете специален слънцезащитен крем за деца върху всички незащитени участъци на тялото, като ръцете, лицето или шията.

5. Да се стои колкото е възможно по-дълго под чадър или сенник.

Запомнете, че забелязвате слънчевото изгаряне, когато вече пораженията на кожата са нанесени. С тези съвети Вие и Вашето дете ще останете защитени! Те не се отнасят само за престоя Ви на плажа по време на почивка, а и за всяко излизане на открито, когато слънцето грее интензивно.

Добре е да знаете:

Слънцто също има своите ползи. Упражненията и престоя на открито са важни. Разбира се известно е, че слънцето и светлината ни карат да се чувстваме по-добре. Вашето дете се чувства по същия начин – в слънчев ден то ще е по-щастливо и по-енергично.